A todos, en algún momento de la vida, nos han roto el corazón. Sea cuales sean las razones por las
que hayas terminado una relación, el final casi siempre es triste y hasta doloroso. Cuando comienzas
a salir con alguien haces una inversión de tiempo, confianza, amor y mucho más, pues en torno a
las relaciones se tejen muchos sueños y esperanzas. Por esto es lógico que al terminar tengas ese
sentimiento de pérdida y desolación: no sólo finaliza una relación, sino que también se apagan muchas
esperanzas y expectativas. Si estás atravesando por este difícil momento, tal vez estos consejos de
cómo superar una decepción amorosa te sean de utilidad.

como superar una decepcion amorosa
Pensamientos de reflexion

En primer lugar, asume que terminó. Sin importar las razones, concientiza que esa relación ha
finalizado y evita conductas como llamar a tu ex para recriminarle cosas, perseguirlo o revisar sus
perfiles en redes sociales para saber qué ha sido de su vida. De hecho, en este momento es importante
que evites todo contacto con tu ex, presencial o virtual, de este modo tendrás el espacio necesario
para sanar tus heridas. En este momento necesitas aprender a vivir sin su presencia, puede ser muy
duro sobre todo si tenían mucho tiempo juntos, pero es posible y necesario para poder superarlo
completamente y comenzar una nueva vida.

Acepta tu tristeza y vívela. Todos los momentos depresivos vienen después de una pérdida y necesitas
cumplir una etapa de duelo para poder superarla. Si estás triste o molesta, asúmelo! Llora si lo
necesitas, llama a tu mejor amiga y desahógate, escucha canciones románticas, deshazte de las cosas
que te regaló… has lo que sea necesario para poder superar esa etapa y no evites enfrentarte a esos
sentimientos. Eso si, es importante que no te quedes estancada en este estado.

Para evitar quedarte sumida en el dolor y la tristeza es necesario que pongas tu energía en
movimiento. Comienza poco a poco, toma tu tiempo para estar contigo misma e involúcrate en
actividades nuevas. Piensa en algo que siempre hayas querido hacer y nunca te has atrevido; este es
el momento! Toma clases de baile, de jardinería, inscríbete en el gimnasio, sal a caminar y conocer
sitios nuevos. Llama a viejos amigos y sal con ellos a tomar un café y charlar… trata de involucrarte en
actividades nuevas y diferentes que te ayuden a explorar nuevos aspectos de tu personalidad. Cualquier
actividad física: deportes, caminar, bailar, yoga son ideales para este momento, pues te ayudan a liberar
endorfinas que te ayudarán a subir el ánimo. Busca la compañía de gente positiva y divertida, que te
motiven a hacer cosas nuevas y estimulantes.

Luego de un tiempo, cuando sientas que has vuelto a ser la misma persona de antes, podrás comenzar
a pensar si quieres volver a salir con otra persona. Puedes darte la oportunidad de conocer gente
nueva con la que podrías comenzar una relación sana y duradera, utilizando todas las enseñanzas de
vida que has adquirido.

 

Cómo superar una decepción amorosa

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